WAS IST BIOHACKING?
Biohacking hilft dir, die best mögliche Version deiner selbst zu werden!!!
Beim Biohacking geht es darum, die Leistung von Körper und Gehirn zu steigern, den eigenen Körper so zu verstehen, dass man ihn durch ausgewählte Nährstoffe, Training, der richtigen Einstellung und ausreichend Erholung positiv beeinflusst. Biohacking = Selbstoptimierung
Eine einheitliche Definition über Biohacking gibt es nicht. Jeder Biohacker entscheidet sehr individuell, was er darunter versteht. Allgemein lässt sich aber sagen, dass Biohacker versuchen, jeden Lebensbereich zu optimieren.
Dafür nutzen sie die Errungenschaften/Verdienste der Medizin, Biologie, Umweltwissenschaften, Ernährungs- und Sportwissenschaften, Psychologie und Philosophie. Kurz um verwerten sie alle ihnen zugänglichen und bewährten Informationen, um ihr Potential voll ausschöpfen zu können.
Grundidee dahinter ist, dass alles, was wir unserem Organismus zuführen, eine enorme Auswirkungen auf unser Verhalten, unsere Gesundheit und unsere Leistung in allen Bereichen des Lebens hat.
Ich liefere dir die effektivsten Methoden, um gesünder, ausgeglichener, fitter und produktiver zu werden. Mein Ziel ist es, dass du die beste Version deiner selbst wirst und dich nicht mit weniger zufrieden gibst!
DAS FUNDAMENT FÜR HIGH PERFORMANCE UND VITALITÄT
Die 6 wichtigsten Biohacks
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MENTALE FITNESS: Umgang mit Stress und Emotionen, bewusstes wahrnehmen und steuern die mentale Verfassung ist der Schlüssel, um seine Ziele zu erreichen
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FOOD: durch hochwertige Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmittel, die den höchsten Qualitätsansprüchen und aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen unterliegen
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WELLNESS: aktive und passive körperliche und mentale Regenerationstechniken die Schlafoptimierung ist hierbei besonders hervorzuheben
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LIFESTYLE: Durch Überprüfung und Optimierung deiner aktuellen Lebensgewohnheiten
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WORKOUT: auf dich speziell maßgeschneiderte Trainings- und Mobilitätsempfehlungen
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DETOX: Vermeidung und Ausleitung von Umweltgifte